Wist je dat sauna goed is voor lichaam en geest, preventief werkt tegen ziektes als griep en verkoudheid, hart en vaatziektes en dat je langer vitaal blijft...
Tag - ontspannen
Volgens Nederlands onderzoek blijkt tuinieren een heel goede remedie tegen stress. Een half uur per dag wroeten in de grond, zaaien, planten, snoeien en gras...